小さい頃はツルツルだった踵。
気がつくと、ゴツゴツしていてカサカサ。
カチカチになった踵は、ひどくなると割れてきて痛みが出ることも。
加齢しても、サンダルを履いてキレイな足でいたいですよね。
今回は、美容のスペシャリストが、キレイな踵でいるための秘訣を紹介します。
【この記事オススメの人】 ・かかとが乾燥している人 ・かかとのお手入れ方法を知りたい人 ・エイジングケアを悩んでいる人
ガサガサ踵はなぜなるの？
あなたのかかとは、いつから固くなりましたか？
ワタシのかかとは、パンプスを履き始めた20歳ぐらいからでしょうか。
徐々にかかとやパンプスに当たる部分の皮膚が固くなっていったように感じます。
ガサガサかかとになる主な原因をピックアップしました。
刺激が大きい
ヒールの高い靴やきつめの靴を普段から履いていると脚に圧力がかかります。
圧力がかかると皮膚に負担がかかり、肌を守ろうとする機能が働きます。
守ろうとすると皮膚が厚くなりゴツゴツします。
肌のターンオーバー
ターンオーバーが正常に機能していると28日で角質層が自然と剥がれ落ちます。
ですが、ターンオーバーが乱れると、角質層が剥がれ落ちずにいつまでも肌に残り、表面が固くなります。
乾燥
足の裏や手のひらには、元々皮脂腺がありません。
他の部位よりも水分や油分が不足しやすくなっていて乾燥しやすくなります。
続いては、間違ったケアをみていきましょう。
間違ったケア
では、間違ったケアとは、どのようなものがあるのでしょうか。
折角ケアをしていても、間違ったケアでゴツゴツしたかかとが悪化したら、嫌ですよね。
そこで、よくみられる間違ったケアをピックアップしました。
物理的にこすり落とす
よく温泉やスーパー銭湯に行くと、軽石や専用のヤスリのような道具でゴシゴシ削っている人をみませんか？
ゴシゴシ削りすぎると肌にダメージを与え、さらに悪化しかかとが固くなります。
もし、削っている人がいたら、直ちに中止しましょう。
溶かして剥がす
足を袋に入れて一定時間つけておくと、足を出した時にベロっとめくれる商品です。
こちらは、使用直後は一見とても滑らかに感じます。
ですが、敏感肌さんには、向いていません。
必要以上に皮膚がピーリングすると刺激となり、肌トラブルになります。
こちらも使用を控えることをオススメします。
では、どのようにケアするのが一番良いのでしょうか。
オススメのかかとケアはこちら
オススメのホームケアは、こちらです。
硬くなった踵は保湿が1番
固くなったかかとは、乾燥が原因です。かかとが柔らかくなるためには、保湿が必要です。しっかり保湿しましょう。
また、就寝時に保湿できる専用の靴下を履くこともオススメです。
よく履く靴を見直す
ハイヒールやきつめの靴は、かかとが固くなる原因になります。
ヒールのない靴やローヒール、自分の足の形に合う靴を履くようにしましょう。
次は、今までワタシがした一番楽なとっておきケアを紹介します。
これは楽ちん、今までで1番効果あった単純ケア
あなたは、どんなかかとケアをしたことがありますか。
専用のクリームを買って使用してみたり、靴下を履いて寝てみたり。
ワタシも色々試しましたが、これだと言う効果はなかなか出ませんでした。
そんな中、ワタシより10歳ほど年上の人からズボラでもすごく効果があった方法は、こちらです。
みんな顔のスキンケアは朝も夜も塗りますよね。
顔に塗り終わった後、手のひらは濡れており、スキンケアが残っています。
その残ったものを手のひらで、そっとかかとを撫でるだけなんです。
すごく簡単でしょう！
ワタシも教わった時は、まさかと思いました。
ですが、実際、朝と晩にしてみると、みるみるうちにかかとが、柔らかくなっていきました。
これには、本当に驚きました。
治らない場合、水虫の可能性もある
しばらくかかとの保湿を続けてみても、改善しない場合、疑わないといけない病気があります。
それは、水虫です。
水虫と聞くと、じゅくじゅくした湿った印象を持っている人も多いでしょう。
ですが、乾いた水虫もあります。
改善しない場合は、専門医に相談することをオススメします。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
ガサガサしたかかとは、間違ったケアや無理した靴を履くことで起こります。
また、かかとには汗腺がないため、非常に乾燥しやすい部分でもあります。
日頃からしっかり保湿するように心がけましょう。
コメント
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